ד"א לא חייבים אירובי בחיטוב.
בדרך כלל צריך אירובי כי כמות השומן החלבון והפחמימות המינימיליות עוברות את הגירעון של ה500 קלוריות לכן צריל הגדיל את הגירעון.
אבל אם אתה יכול להחזיק את עצמך על כמות נמוכה של פחמימות יכול להיות שלא תזקק לאירובי בכלל.
__________________
knowledge is power
|