הריצה שורפת שומן ובעוד דברים היא תורמת בחיטוב,אתה צריך להיות על מאזן נייטרלי,ואז לעשות ריצות שישרפו לך משהו כמו 500 קלוריות ותיהיה על גרעון שלילי בעזרת הריצות,בגלל זה שהגרעון לא יעבור את ה-500-600 קלוריות אחרת אתה תאבד שריר כמו מים :/
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|