עדכון ראשון שלי :]
השקילה ב-22 נראה כמה קילו עליתי נקווה שיהיה טוב
ביינתים לגבי האימונים הולך סבבה עליתי במשקלים התחלתי גם הקריאטין ההשפעה עדיין לא החלה אבל נקווה שתחל בקרוב ביינתים אני די מרוצה אחרי הירידה הדרסטית במשקלים עליתי די בסדר כרגע עם הזמן נגיע למשקלים מטורפים וגודל מטורף כמו שצריך !#$!$!
שיהיה לי בהצלחהההה מחר אימון B ודרך אגב שיניתי תוכנית לתוכנית קצרה יותר נקוווה גם ילך טוב !!!!!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|