אשכול: מתי כדאי וכמה לבצע אירובי בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-02-08, 17:44   #2
imported_NIR_B
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
ברירת מחדל
די מזה השטויות האלה
מזה כמה אירובי לעשות חח
תעשה כמה שבאלך.. כמה שיותר יותר טוב
אם אתה עושה יותר אתה גם יכול לאכול יותר.. יש אנשים שמאוד קשה להם בחיטוב לא כי הם לא יכולים לאכול מתוק אלא פשוט כי הם לא יכולים לאכול בקושי כלום.. אז הם עושים יותר אירובי ואוכלים יותר
תעשה מה שבאלך כמה שיותר יותר טוב

ובקשר לדבר השני כן תוריד במשקל ותעשה יותר חזרות
imported_NIR_B מנותק   הגב עם ציטוט