ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Dr. Muscle
המשקל של הדדליפט שראגס מטורף.
באמת שנראה כאילו זה לא היה קשה בכלל. כמה הדדליפט האמיתי לחזרה אחת? 240?
ולגבי יואב, כמו שאמרו, תעשה את החלק השלילי יותר מבוקר ודווקא את החיובי יותר מהיר.
אל תדאג לגבי המשקל, זה מגיע מהר.
|
אני לא הולך על חזרה אחת בדדליפט בגלל שאני מפחד מפציעה. ועוד יש לי איזה בעיה בברך כש שאני לא עושה סקוואטים כבר איזה 10 חודשים.