צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-09-06, 20:09   #8
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

הנה תרגילים שעובדים על האמות:http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html
http://www.exrx.net/Articulations/Wr...l#anchor260949
http://www.sport24.co.il/uploadimages/503843.JPG
מקווה שעזרתי
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט