אוקי אני אגיד לו אבל בשביל בבקשה הסבר מה כל תרגיל מורכב עושה?
ואם אני עושה תרגילים מורכבים אני לא אצטרך לעשות בטן?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|