אין בעיה בכמויות רציונליות, לא כמויות שאני מתאר שאתה אוכל. אני אישית אוכל 5 ביצים ביום, 3 חלמונים.
אם אני לא טועה אנשים בריאים (ובעיקר נוער) יכולים לאכול עד 5 גרם כולסטרול (5000 מיליגרים), התפריט שלי שכולל את הנל ועוד דברים נוספים, לא כולל בתוכו אפילו גרם 1.
|