ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Elevation
האמת שאני 90, אבל על 186.
אחי, זה לא יפה מה שאתה עושה, ת'כלס.
אתה מבקש עזרה וכשנותנים לך אחת, אתה שם זין.
|
+1, תעמיס אוכל תוסיף פחמ' מכל טוב, חלבונים טיפה ושומנים, תחלק כמו שצריך בין הארוחות שיהיה גם נחמד לאכול את זה ולא רק לבלוע.