אשכול: תפריט לעלייה במאסה..(מה אתם אומרים יש פותנציאל?)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-02-08, 22:20   #3
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל
תוסיף קלוריות, לדעתי גם אין מספיק פחמ' בבוקר וגם חלבון מיותר, אפשר להסתפק בשייק \ חביתה \ קוטג' ולא כולם ביחד.
סוכר ענבים אחרי אימון 0.8 כפול משקל גוף.
__________________

קרדיט ליוסי פינגווין התותח
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט