תמונות של הבדל שלבערך 9 חודשיים
לפני
http://img225.imageshack.us/my.php?i...scn4226sn0.jpg
אחרי
http://img225.imageshack.us/my.php?i...sc00269yg3.jpg
אולי זה לא כזה שינוי בישביל 9 חודשיים פשוט אני לא מצליח לעלות במישקל מהר....ב9 חודשיים עליתי רק 8 קילו
גובה 165
מישקל 53
אחוז שומן לא יודע תיגידו לי אתם...
מיתאמן בערך 10 חודשיים.