ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי גסrider
וואלה אני אוכל ים ועד הזמן אני יאוכל יותר ..
על הבוקר אני תוקף שלוש ביצים עם כף חומוס
אחרי שלוש שיעות שתי שיפודים תשר אדום עם אורז תפוח אדה שתי לחמניות חיטה מלא וחומס
לפני אימון אני אוכל שתי שיפודים בשר אדום ושתי שיפודי פרגית ככה בלי כלום רק תבשר
אחרי אימון שתים טונה
אחרי שעה ככה עוד אחורה טובה ולפני שינה שתי ביצים .. מספיק ??
ובהמשך אני יואכל להמיס יותר שתיגל קצת הקיבה
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח "תוקף" חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
סחטן על השינוי