|
שאלה בקשר לתרגילי בטן
אני בן 17 ואני מתאמן כבר 6 חודשים בחדר כושר...
אני עובד על שרירי הבטן באופן קבוע -2 בשבוע...
שרירי הבטן התפתחו טוב מאד .. אבל הבעיה שצד אחד התפתח יותר מאשר הצד השני...
כאשר שמתי לב לזה עבדי יותר בקפידה על הכיוון שיהיה באמצע עם רגליים ישרות אך זה לא עזר....
מה אני יכול לעשות?????? תודה למי שעוזר..............................
|