ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

לוזון · 17-02-08, 18:59

יותר מדיי לדעתי..
אתה צריך לעשות 12 סטים לשריר גדול שזה אומר חזה,גב ורגליים..
ותשע סטים לשריר קטן שזה אומר כל השאר אז פשוט תוריד בסטים..

17-02-08, 18:59	#2
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	יותר מדיי לדעתי.. אתה צריך לעשות 12 סטים לשריר גדול שזה אומר חזה,גב ורגליים.. ותשע סטים לשריר קטן שזה אומר כל השאר אז פשוט תוריד בסטים..