ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
גילוי נאות ? בRM1 אם לא תעשה צ'יטינג ,אז תפצע .
בטווחי חזרות קטנים נורא ,צ'יטינג זה הדרך של הגוף להגן על עצמו מהעומס
אז הוא קיצר את טווח התנועה שלו ב2-4 ס"מ שם ,בדד ליפט ,ובעיקר במשקל כזה ,זה ממש ,אבל ממש לא קריטי.
|
יש צ'יטינג של טווח תנועה ויש צ'יטינג של Proper Form.. השני בעייתי
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|