ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
1. FBW
2. 4 לגדול, 1 לקטן
6. FBW
|
אתה רציני ?
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
נמרוד אתה עושה Fbw עם 4-6 סטים לגדול, 3 לקטן?!
|
איפה כתבתי fbw?
וזרקתי מספרים, אני אעבוד בתרגילים מורכבים של פוש ופול, אני לא אוהב להגדיר לאיזה שריר מיועד כל תרגיל.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)