ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איך אתם לוקחים את הסוכר ענבים אחרי האימון ?

hasman90 · 16-02-08, 21:46

היום קניתי סוכר ענבים...
הבנתי שאחרי אימון צריך לקחת אותו .. הבעיה שגם ככה האבקת חלבון שלי "רקם עוגיות" מתוקה רצח ומסריחה אחושרמוטה! אני גם צריך להוסיף לה סוכר ענבים ( 46 גרם לפי המשקל שלי )

יענו זה יוצא סקופ חלבון (30 גרם ) + סקופ סוכר ענבים ( 30 גרם)
שתיתי את זה היוםם גועל נפשש איזה מתוק איכסססס
לקחתי בקבוק של ליטר וחצי מים ליד גמרתי את כולו..!
מה אתם עושים ? גם ביחד עם החלבון או שינה אחרת ?

16-02-08, 21:46	#1
hasman90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של hasman90 הודעות: 1,481 גיל:: 20 חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן	איך אתם לוקחים את הסוכר ענבים אחרי האימון ? היום קניתי סוכר ענבים... הבנתי שאחרי אימון צריך לקחת אותו .. הבעיה שגם ככה האבקת חלבון שלי "רקם עוגיות" מתוקה רצח ומסריחה אחושרמוטה! אני גם צריך להוסיף לה סוכר ענבים ( 46 גרם לפי המשקל שלי ) יענו זה יוצא סקופ חלבון (30 גרם ) + סקופ סוכר ענבים ( 30 גרם) שתיתי את זה היוםם גועל נפשש איזה מתוק איכסססס לקחתי בקבוק של ליטר וחצי מים ליד גמרתי את כולו..! מה אתם עושים ? גם ביחד עם החלבון או שינה אחרת ?