ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hitelman.z
אבל השחייה לא תאט לי את הגדילה?
|
זה החיסרון באירובי המאסה.
במאס אתה צריך מאזן קלוןרי חיובי, כלומר לאכול יותר משאתה שורף.
כשאתה עושה פעולה אירובית, אתה שורף קלוריות וזה מקשה עליך להיות במאזן קלורי חיובי, אבל אם אתה אוכל מספיק כדי לכפר על מה ששרפת, אין בזה שום בעיה.