ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Arsan
10 תמרים = 220 גרם פחמימה
|
10 תמרים מיובשים עם גרעין אם כבר שווים 218 קלוריות.
51.2 גרם פחמימות
0.4 גרם שומן
1.7 גרם חלבון
.....
ואם תרצה לבדוק את זה תחשב כ-80 גרם
10 תמרים בינונים שווים כ 80 גרם...
http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9