אשכול: סוכר ענבים בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-02-08, 14:47   #7
avichai148
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 169
ברירת מחדל
אוקיי אז רק מהו המינון המומלץ להוסיף לשייק אחרי אימון ? כמה כפיות שכל כפית זה 5 גרם וגם האם כדאי לשתות שייק לפני אימון או שזה לא יעיל ?
avichai148 מנותק   הגב עם ציטוט