אחלה של פעולה אירובית.
בדיוק כמו בריצה, אתה יכול לשלב את זה, אבל זה אומר שאתה שורף לא קצת קלוריות, אם אתה במאסה, תאכל מספיק כדי לכפר על מה ששרפת וכדי להגיע למאזן קלורי חיובי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|