ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HammEr-StriKe · 16-02-08, 08:29

כל התרגילים הכי מומלצים לגב זה
מתח
Bent-Over row גם במוט וגם בבודדות (מסור)
Seated row
Pulldown לחזה..
פול אובר
ויש עוד הרבה..

16-02-08, 08:29	#15
HammEr-StriKe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של HammEr-StriKe הודעות: 496	כל התרגילים הכי מומלצים לגב זה מתח Bent-Over row גם במוט וגם בבודדות (מסור) Seated row Pulldown לחזה.. פול אובר ויש עוד הרבה..