שינוי מטורף כל הכבוד אני עליתי בחודשיים וחצי-שלוש 10 קילו וככל שאתה עולה ככה כבר קשה לגוף לעלות עוד אבל עליתי ב אחוזי שומן גם מלא שמע אתה ב 4 חודש עשית ממש דבר מיוחד (אם זה 4 חודש )
גם אם היית עושה את זה בשנה זה היה שינוי מאוד יפה אבל 4 חודש בכלל
__________________
|