ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

battousai5000 · 15-02-08, 16:43

אני מתאמן בערך חודש והעלתי קילו + ושמתי לב שיש שיפור בגדילה...
אבל איך אפשר להיפטר מהשומן שמצטבר בירכיים ובעכוז ?
בתוכנית שלי יש סקווט, דחיקת רגליים, פשיטת/כפיפת רגליים.
אם אני יוסיף 3 סטים של 15 חזרות בהנפת רגליים אחורה זה יעזור להיפטר מהשומן ?
יש דרך להיפטר מהשומן הזה ? . . .

15-02-08, 16:43	#1
battousai5000 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של battousai5000 הודעות: 40	צבירת שומן בתקופת עלייה מאסה אני מתאמן בערך חודש והעלתי קילו + ושמתי לב שיש שיפור בגדילה... אבל איך אפשר להיפטר מהשומן שמצטבר בירכיים ובעכוז ? בתוכנית שלי יש סקווט, דחיקת רגליים, פשיטת/כפיפת רגליים. אם אני יוסיף 3 סטים של 15 חזרות בהנפת רגליים אחורה זה יעזור להיפטר מהשומן ? יש דרך להיפטר מהשומן הזה ? . . .