ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ahtung
אחי במשקלים כל כך נמוכים זה לא משמעותי,כל מה שאתה עושה זה להניע טיפה את המפרקים.
סתם דוגמא אם אני עובד Rm1 125 אז בחימום אני יעשה עם 50 קילו,במשקל כזה אין ממש השפעה כי המשקל די זניח פה.
|
זה עדיין לא יעיל , אתה מבזבז פה המון אנרגיה לחינם