ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי FrogMan
אם אבקת העלה במסה משפיעה על השרירים אחרי האימון באותה מידה כמו האבקת חלבון
אז כדאי לי ללכת על ההעלה במסה לא?
אני 1.79
שוקל 70
מבנה גוף אתלטי
אשמח אם תמליצו לי על משהו שמתאים בשבילי  |
1 כן.
אבקה לעלייה במסה זהה באפקט לאבקת החלבון.. תלוי רק באיזה אבקה מדובר, יש אבקות שמהירות הספיגה שלהם חלקית מהירה,ואיטית וכ'ו.
באבקת חלבון רגילה,מהירות הספיגה מהירה יותר,וזה מה שחשוב..
אתה יכול לקנות אבקת חלבון,ולהוסיף לה פחממות,מתמרים,סוכר ענבים,בננה.. לא חסר,זה גם יצא לך יותר משתלם מבחינה כספית.
עם אתה מתקשה לעלות במשקל,אז אפשר ללכת על אבקה לעלייה במסה,אבל זה שוב תלוי בתפריט שלך אם יש.