ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים של 3 ימים בשבוע, המלצה על רוטינה כלשהי?

trx--->sus · 15-02-08, 08:49

אישית אני מציע לך או 5X5 או ss או האפשרות הכי טובה
ABC
A - חזה בייספס
B - רגליים כתפיים
C - גב טריספייס

15-02-08, 08:49	#9
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אישית אני מציע לך או 5X5 או ss או האפשרות הכי טובה ABC A - חזה בייספס B - רגליים כתפיים C - גב טריספייס __________________