ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
משהו מוזר פה.
לא הגיוני שאתה תעלה ב4 חודש 30 קילו, ורק כמה אחוזי שומן בודדים..
|
צודק!
שינוי מדהים אבל אין מצב ב4 חודש אתה בטוח ? מזה 30 קילו ורק כמה אחוזי שומן ?
בחודש עם גנטיקה מעולה אפשר לעלות 500 גרם שריר... ב4 חודשים 2 קילו שריר
אבל נגיד שאז היית מתחיל אז היה לך יותר קל לעלות נגיד אז 5-6 קילו שריר זה נראה לי המקס שאפשר להתחיל ב4 חודשים לא ?
קיצור משהו מוזר אבל שינוי קטלני בכל מקרה
עריכה :
כבר בלפני ראו שהיה לך מבנה ממש טוב...
תביא פרונט רפוי אחי
וכמה היקף יד לפני ואחרי חיטוב ?