שקשוקה.. ביצים או טונה.. אני אוכל כל ערב מתחילת החיטוב ועד עכשיו שאני כבר במסה.. פשוט עושה תיום!
קנה בקופסאת שימורים עגבניות מרוסקות.
טגן בספריי קצת בצל קצוץ, תוסיף את העגבניות (אני שם 400 גרם), תתבלן (תוסיף קצת חוואייג' למרק אם יש), תערבב ותוסיף טונה ו\או ביצים (אני שם גם וגם), תערבב את הטונה ואחרי שיש לך מרקם אחיד שים את הביצים וכסה לכמה דק'.
זה עם לחמנייה קלה מלחם מלא=כיף חיים.
|