אשכול: חלב אחרי אימון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-12-06, 20:44   #1
XxgalxX
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 491
שלח הודעה דרך MSN אל XxgalxX
ברירת מחדל חלב אחרי אימון.
אפשר לשתות חלב אחרי האימון
כלומר את האוכל שאני אוכל:טונה ותמרים ואז לשתות חלב
או אחרי איזה שעה ככה לאכול דגנים.
כי הבנתי שחלב נספק לאט.
אז זה יהיה בסדר?
XxgalxX מנותק   הגב עם ציטוט