אבקת חלבון:
אופטימום קרם עוגיות לפני השינה/בבוקר + חלב.
איזופיור וניל אחרי האימון + סוכר ענבים.
אומגה 3 - 3 כדורים בבוקר, 3 כדורים לפני השינה.
מולטי ויטמין אופטימום אופטי-מן - 1 כדור בבוקר מדי פעם.
Vassive-no/no-xplode שאני מגיע לאימונים עייף וצריך מוטביציה.
בקרוב כנראה גם קריאטין טהור של ניצ'רס בסט...
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.
Email: shlomik@israelbody.org
|