השתמשתי בnoz - אחלה מוצר, אבל מספיק לסייקל 1
משתמש באומגה 3, מולטיויטמין, קריאטין, אבקת חלבון וסוכר ענבים
הכי אהבתי קריאטין, עדין לא השתמשתי ב Cee הטהור שלי (קילו) אז אין לי מה להגיד עליו
אני עכשיו על מונו, מבחינת משקלים אני לא העלתי ממש אלא שיפרתי טכניקה במקום וכן עלה כוח יפה (יש לציין שעליתי 3 קילו בסייקל והם לא ירדו והתחלתי סייקל שני ועליתי עוד קילו ובנוסף עוד משקל שלא קשור לקריאטין בצורה ישירה)
לדעתי האבקה הכי טובה היא מה שאני משתמש והיא גם טעימה בטרוף (אשכרה אכם שוקו) הבאתי אותה מאמריקה והיא מורכבת מקזאין אלבומין ומי גבינה היא ללא אספרטיים דלת שומן ופחממות מכילה אנזימים לעיכול
