ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
הייתי ממליץ להתחיל בתרגיל שאתה הכי חלש בו
|
כן זה ניראלי הכי טוב.. ננססה אחי תודה :]
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|