אשכול: ארוחה לפני ריצה/אימון אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-02-08, 00:02   #1
amir1990
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 124
ברירת מחדל ארוחה לפני ריצה/אימון אירובי
האם לפני ריצת בוקר רצוי שלא לאכול על מנת לגרום למאגרי הגליקוגן להשאר ריקים וכך במהלך האימון לגרום לכמה שיותר שומן להישרף או שדבר זה גם יגרום לפירוק שריר?
amir1990 מנותק   הגב עם ציטוט