קודם כל תעשה לחיצות,פרפר זה הדבר האחרון שאמור לעניין אותך,ובכל מקרה לנושא,פרפר במכונה פשוט dont! חלאס עם המכונות הנוצצות האלה,תעשה רק פלייס חופשי בשכיבה/בעמידה (קירוב כבלים) תגוון..
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|