ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

bL00ds2 · 12-02-08, 20:23

היי אני מתאמן בבית בערך כ 3 שבועות התחלתי תכנית Fbw
עכשיו אני רוצה לעבוד בעיקר על סיבולת שריר עכשיו לפי מה עובדים על זה
יותר סטים ? יותר חזרות ?
תרגלים יותר קשים ? או יותר משקל ?
ואם אפשר לפרט בבקשה.

12-02-08, 20:23	#1
bL00ds2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של bL00ds2 הודעות: 33	שאלות בנוגע לתרגילי סיבולת היי אני מתאמן בבית בערך כ 3 שבועות התחלתי תכנית Fbw עכשיו אני רוצה לעבוד בעיקר על סיבולת שריר עכשיו לפי מה עובדים על זה יותר סטים ? יותר חזרות ? תרגלים יותר קשים ? או יותר משקל ? ואם אפשר לפרט בבקשה.