אני מרגיש שקצת נתקעתי במשקל יחסית לעליה שלי..
עוד מעט שיגמר האבקת חלבון המסריחה הזאת אני יקנה גיינר ונראה איך הולך..
ביינתים קניתי את האומגה 3 ואני לוקח 2 כדורים ביום כי יש לי עוד מקור ,טונה.
העלתי משקל בוינץ 55 קילו.
החלפתי את הספסל רומי במתח.
ואת החתירה ב אחיזה צרה במכשיר של הוינץ - 55 קילו.
|