ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תרגילים לאותו שריר

A.L · 12-02-08, 12:59

אני בונה עכשיו תוכנית Fbw ויש לי 2 תרגילים לכל שריר גדול אז עכשיו השאלה:
האם לעשות את התרגילים שהם לאותו שריר אחת אחריי השני או להשים ביניהם תרגילים אחרים?
אני שזאת שאלה דפוקה אבל פשוט מעניין לדעת האם יש הבדל...

נ.ב: חדש פה...

12-02-08, 12:59	#1
A.L חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של A.L הודעות: 12	תרגילים לאותו שריר - אחת אחריי השני או אחריי תרגילים אחרים? אני בונה עכשיו תוכנית Fbw ויש לי 2 תרגילים לכל שריר גדול אז עכשיו השאלה: האם לעשות את התרגילים שהם לאותו שריר אחת אחריי השני או להשים ביניהם תרגילים אחרים? אני שזאת שאלה דפוקה אבל פשוט מעניין לדעת האם יש הבדל... נ.ב: חדש פה...