עירבוב חלבונים
לפי מה שאני שמעתי לא מומלץ לערבב חלבונים
למשל לאכול באותה ארוחה חזה עוף וחלבון ביצה..
בגלל שלכל חלבון מתעכל ומשפיע אחרת על תאי השרירים בגוף ובגלל זה
צריך לאכול כמות מספקת של חזה עוף\ביצים\פסטרמה \טונה וכו' .. בנפרד
מישהו יודע על זה משהו?
__________________
|