ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Motke
אחי אני מפחד מלשרוף הרבה מסת שריר , איך אני שומר עליה כמה שיותר ?
אני מפחד בגלל שהמסת שריר שלי לא בשמיים אני עושה חיטוב כי יש לי זימונים וכו..
ואני באמת לא רוצה לשרוף הרבה מסת שריר ..
|
גרעון קלורי לא גדול מדי,אל תרד מ-1800 קלוריות ליום.