שלום,
מהירות הריצה שתעשה לא תשנה דבר לגבי כמה שריר ילך בחיטוב.
כאשר מבצעים חיטוב, אין מה לעשות, יורדים גם במסת השומן וגם במסת השריר.
כמה פחות שריר שתאבד יהיה בהתאם לכמה אפקטיבי ונכון תפריט התזונה שלך, תוכנית האימונים וכמובן גנטיקה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|