לא ממליץ לך על סויה או טופו או מוצרים כאלו למיניהם על בסיס קבוע, לדעתי תיצור לך חלבון מלא עיי קטניות בנוסף לחלבון לא מלא.
פיתה + חומוס
עדשים + אורז
שילובים כאלו.. חומצות אמינו מעולות וחיוניות לגוף.
בכל מקרה, יש פה את sugaraza משהו כזה שמתבסס על מוצרים אורגנים , תתייעץ איתו.
|