אשכול: פעם ראשונה סקווט חופשי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-02-08, 20:50   #1
xLaes
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,829
ברירת מחדל פעם ראשונה סקווט חופשי
סט ראשון 50ק"ג 8 חזרות
סט שני 70ק"ג חזרות
סט אחרון 80 ק"ג 6 חזרות
זה טוב יחסית לפעם ראשונה?@:
xLaes מנותק   הגב עם ציטוט