ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

hasman90 · 11-02-08, 19:22

יש לי 2 תרגילים ליד קדמית..
ישיבה על כסא ,כפיפת מרפקים בפולי.
ואז פטישים..
בשתיהם האמה ביד שמאל כואבת רצח!
באמצע החזרות אני ממש מרגיש את הכאב! ובפטישים גם.. ברגע שאני עוזב את המשקולות אני ממש מרגיש את הכאב..

יש לזה פתרון ?

__________________________________________________ _______________________________

עוד בעיה:

הגב, אני לא סובל מבעיות ממנו אבל למשל בארוחות שישי שאני יושב על כסא פתרום אני מרגיש ממש חום כואב מתחת לכתב ( העצם הזאת שיש בגב Xdd ׁ
ועכשיו התחלתי להרגיש את זה שאני הולך רגיל בפעם הראשונה.

11-02-08, 19:22	#1
hasman90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של hasman90 הודעות: 1,481 גיל:: 20 חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן	כאב חזק באמה בתרגילים של יד קדמית.. יש לי 2 תרגילים ליד קדמית.. ישיבה על כסא ,כפיפת מרפקים בפולי. ואז פטישים.. בשתיהם האמה ביד שמאל כואבת רצח! באמצע החזרות אני ממש מרגיש את הכאב! ובפטישים גם.. ברגע שאני עוזב את המשקולות אני ממש מרגיש את הכאב.. יש לזה פתרון ? __________________________________________________ _______________________________ עוד בעיה: הגב, אני לא סובל מבעיות ממנו אבל למשל בארוחות שישי שאני יושב על כסא פתרום אני מרגיש ממש חום כואב מתחת לכתב ( העצם הזאת שיש בגב Xdd ׁ ועכשיו התחלתי להרגיש את זה שאני הולך רגיל בפעם הראשונה.