ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי save_us_Y2J
אני קרוב לחודשיים עובד מאסה מה לא הגיוני בדיוק? נגיד שבשבועיים הראושניים הייתי היקף 37, שזה כבר ניהיה חודש שזה גדל ל-38, הטרייספס היה בפיגור ולאט לאט קבל פרופורצייה בשאר היד וכך זה הפך ל-39, עליתי 5 ק"ג שמתוכם 3 ק"ג נוזלים ו-2 ק"ג שריר, מה לא הגיוני פה בדיוק עכשיו? 
|
באיזה סרט אתה חיי בדיוק ?
בנאדם עם גנטיקה הכי טובה בעולם, בספק עם יצליח לעלות מעל לחצי קילו שריר נקי נטו בחודש.. בנאדם רגיל בממוצע עולה 300-500 גרם שריר בחודש... זה תלוי בכמה גורמים.. בכל מקרה מכל ה-5 קילו העלה שעלית אולי איזה קילו וחצי מתוכם זה שריר..
בסייקל 1 , בממוצע שבנאדם עושה הוא עולה אחרי 3 חודש משהו כמו 4-6 קילו שריר נקי אם חומרים..
חח מין הסתם למה שאתה תעלה 2 קילו שריר בחודשיים ?
אתה לא מתאמן מתחיל או משהו.. בכל מקרה בהצלחה.. אם יתקפו אותך אל תענה וזהו.