ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Iron Man
שמע זה לא דבר מדוד זה תלוי בכל מיני דברים כמו גנטיקה למשל..
תתחיל מאסה נקייה ויהיה בסדר
|
ביינתים כבר יום שני במאסה נקייה נקווה באמת יהיה טוב.... על איזה הפרש קלורי אתה חושב שאני צריך להיות כדי לעלות הכי נקי שאפשר ? ביינתים הבנתי אחד אמר לי 200-400 השני אמר לי 500 לא יודע כבר מה....
דרך אגב אני רואה אתה מירושלים איפה אתה מתאמן אחי ?