ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tal20
חחח למה מדבר לעצמך ..? דווקא קוראים את הלוג ..(;
קראתי את המתכון שלך, ולאחר שאני מתחיל עוד שבועייים מהיום חיטוב, הייתי רוצה להשתמש במתכון שלך, אולי קצת להוסיף טיפה דברים בישביל לא לאבד מסת שריר .
יש לי שני שאלות .. במתכון כתוב לך "שייק חלבון" לא ממש הבנתי .. מה זה? O:
ובחתימה שלך יש את הדבר הזה של הימים .. אי אני משיג את זה ?p:
|
שייק חלבון חח בקיצור אבקת חלבון סתם קורא לזה שייק...
מים עם כף חלבון...
וכנס ל-
www.shmatul.net משם אתה כבר תסתדר.