בסדר מה זה קשור עכשיו הנה אני עושה גם כאן בתוכנית הזאת את כל המורכבים שיש חוץ מדד ליפט..
ובקטע של פריק של מכון גם אני ככה הייתי עד עכשיו הולך 5-6 פעמים בשבוע הקטע הוא שאין לי זמן כל כך לזה עכשיו אז אני רוצה להתחיל ללכת 4.
עצות אנשים?
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|