אשכול: טיפ ממש טוב לגבי ביצים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-02-08, 21:18   #11
האדמור
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
 
הסמל האישי שלהאדמור
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי zuko
איך אתה אוכל את הביצים שלך?
אני משתדל להגיע ל-30 גר' חלבון מהביצים אז אני מכניס 2 חלמון או 1 + 6-7 חלבונים.

לרוב אני מכין אותם עם קצת שמן זית ומטגן מעט ללא השחמה.
האדמור מנותק   הגב עם ציטוט