ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
מזה חגיגת הנבוידה הזאת שנפלה על האתר ?
לך ל-fxp, או שתתחיל לקרוא קצת מאמרים כמו שצריך ותדע ..מזה השאלה המעפנה הזאת ?
בחיים שלי לא ראיתי שאלה יותר מפגרת מהשאלה הזאת.
|
בסדר אז השאלה לא כל כך חכמה אבל עדיין בנאדם לא מבין כל כך בתחום בוא ננסה לעזור לו כמה שיותר..לא ככה?
בכל מקרה לנושא..תרגיל הפרפר/פלייס עובד על שרירי החזה,בכל מקרה,זה לא התרגיל ה"אידיאלי" לחזה ואני אישית לא כל כך אוהב אותו תתחיל להרביץ בבנץ פרסים (לחיצות חזה) למינהם עם מוטות ומשקולות
